WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!


Pages:     | 1 |   ...   | 25 | 26 || 28 | 29 |   ...   | 30 |

Несмотря на примитивность первого метода и отсутствие у меня понимания якорей и систем (визуальной, кинестетической, аудиальной), для большинства людей он давал блестящий результат. Обычно они сообщали, что когда использовали его, то успокаивались, а многие люди говорили, что через несколько дней они становились спокойными, не раздумывая об этом вообще. Мы можем сделать вывод, что эти люди автоматически использовали новый якорь, перенося его в свой реальный мир. Я хотел бы верить, что вы "ТЕПЕРЬ" рассматриваете применение этой процедуры в более модернизированной форме. Следуйте вышеописанному, но добавьте следующее улучшение: попросите вашего пациента увидеть ту область, которая вызывает... (например, тревогу), а затем увидеть и услышать себя со стороны, как он выглядит и звучит в состоянии тревоги, и дать вам сигнал, когда у него это получится. Как только он просигналит попросите его войти в эту картину и в эти "неудобные" чувства. Получив сигнал о том, что он сделал это, и/или когда вы увидите у него признаки дискомфорта, легко дотроньтесь его руки (или другой части тела). Затем попросите его выйти из этой картины и из этих "неуютных чувств, и когда он сделает это, уберите вашу руку с места прикосновения". Затем проверьте вашу работу. Прикоснитесь к нему в том же месте и попросите его вернуться в ту картину и наблюдайте, появятся ли у него признаки дискомфорта. Если появятся, значит у вас получилось. Если нет, повторяйте, пока не достигнете желаемых результатов. Затем, когда вы получите первый сигнал, например, напряженное лицо, повторите ту же самую процедуру, но уже для успокаивающей обстановки и, когда он просигналит, что почувствовал комфорт, добавьте прикосновение в новом месте (повторите это несколько раз, добавив кодовое слово и помните о системах). Некоторых людей вам придется попросить вспомнить ощущения... а затем создать картину. Однако попытайтесь использовать видение без первоначального ощущения. Причина этого будет объяснена в разделе "Терапевтические применения" во второй части главы "Долой якоря". Проверьте вашу работу. Например, прикоснитесь к новому месту и попросите пациента произнести про себя кодовые слова и наблюдайте, какие признаки появятся. И только теперь, используйте оставшуюся часть процедуры, т.е. попросите его вспомнить чтонибудь, расстраивающее его, одновременно прикасаясь к дискомфортной точке, и как только он даст сигнал, или вы увидите невербальные признаки, попросите его остановиться и произнести кодовые слова, и увидеть себя в том приятном месте, и углубиться в него и т.д., и т.д. Когда вы прикажете ему остановиться, уберите руку с "дискомфортной" точки и переключите ее на "успокаивающую" точку. Вы можете быть приятно удивлены, как хорошо работает эта процедура и как много людей входят в "это состояние" без какой бы то ни было помощи. Я могу ошибаться. Вы можете вовсе не удивиться, как хорошо она работает, и как много людей входит в это состояние. Теперь, когда вы поняли основу якорей и теорию, стоящую за ними, мы можем вместе двинуться вперед и снять якоря! Глава 15. Долой якоря.

Разрушение основного якоря.

Однажды несколько лет назад меня попросили провести лекцию с демонстрацией в психологическом классе Калифорнийского Государственного Университета в Нортридже. Перед лекцией профессор, очень симпатичный человек, сказал мне, что он не верит в гипноз и что гипноз нигде не работает, но он считает, что его класс должен иметь возможность познакомиться с этим феноменом. Видимо, он хотел, чтобы я оказался этаким символическим ненастоящим гипнотизером. Чтобы сделать происходящее еще более интересным, он даже не представил меня и мой предмет, а вместо этого приготовил длинную речь о своем неверии в гипноз, одновременно заявляя, что готов дать кому угодно возможность сказать о том, во что он верит. Это выглядело так, как будто он говорил аудитории, что перед ними тот, кто спроектировал "Титаник" и собирается доказать, что он не утонул.

Я решил, что для спасения своей репутации, я должен продемонстрировать чтонибудь драматичное и при том на профессоре. Из предварительного разговора я знал, что он пережил очень болезненный развод и испытывает (по его словам) сильную депрессию, когда бы "ни подумал об этом". Я поблагодарил его за вступление и, когда он сел на длинную скамью перед лекционным залом, подошел к нему и начал говорить, обращаясь якобы к залу. Я сказал, что очень благодарен профессору за то, что он пригласил меня и представил, несмотря на то, что переживает очень трудный период в своей жизни. Его выражение лица немедленно начало меняться, он взглянул вправо вниз (кинестетика, см. системы) и явно испытывал дискомфорт. В этот момент я сжал рукой его правое плечо и сказал: "Это очень неприятно, не так ли?" Он медленно кивнул. Затем я убрал руку и сказал резко: "Сколько времени вам потребуется, чтобы вспомнить теперь... (сказано медленнее и более низким тоном голоса: встроенное внушение, чтобы вспомнить теперь) время, когда вам не было еще 20 лет, и вы испытывали чтото очень хорошее и знали, что все идет замечательно". (Думаю, что все мы до 20 лет делали или испытывали чтолибо замечательное.) Он поднял голову, глаза его двинулись влево вверх (визуальное воспоминание), лицо начало расслабляться и медленно перешло в улыбку; он покраснел и громко сказал: "Я могу вспомнить". В этот момент я протянул руку к его левому плечу и начал мягко сжимать его. Без какихлибо объяснений я старался установить два якоря: прикосновение к правому плечу для болезненных переживаний, и прикосновение к левому плечу для счастливых переживаний. Затем я проверил, что получилось. Я сказал: "Это ощущение лучше, чем то, другое, не так ли?" (Все еще продолжая сжимать его левое плечо.) Он улыбнулся и энергично кивнул. Я продолжил: "Гораздо лучше, чем это неприятное ощущение" (здесь мой голос звучал печально, а лицо приняло печальное выражение), при этом я сжал его правое плечо.



Перемена была весьма драматичной! Он снова выглядел так, как будто его мир подходит к концу: глаза вправо вниз, голова опущена, губы дрожат. Затем я переключился на его левое плечо и сказал: "Вы предпочитаете эти чувства, правда?" (Сказал улыбаясь, счастливым тоном.) Он сразу взглянул вверх, глубоко вздохнул, улыбнулся и сказал: "Какого черта вы со мной делаете?" Я ответил: "Растерянность это познание нового", и затем сжал одновременно оба плеча. Его глаза остекленели, он уставился прямо вперед и выглядел совершенно растерянным. Затем я дал ему следующие инструкции: "Вы можете закрыть глаза и все хорошо прояснится" (сказано медленно, низким тоном). Около трех минут он сидел совершенно неподвижно, глубоко дыша, а затем открыл глаза и спросил, что происходит. Я протянул руку к его правому плечу, чтобы убедиться, что якорь удален. Он не проявил никакой реакции, кроме, может, вопросительной, но без "депрессии", и попросил подумать о болезненной ситуации и поделиться с нами, не изменилось ли чтонибудь в его внутренних реакциях. Он взглянул на долю секунды влево вверх (визуальное воспоминание), затем влево вниз (аудиальное) и вправо вниз (кинестетическое), затем посмотрел на меня и сказал: "Это больше не действует на меня так, как прежде, и почемуто я чувствую себя сильнее и знаю, что все будет о'кей! Что вы со мной сделали?" Я ответил:

"Ничего. Такой вещи как гипноз не существует, так что, должно быть, вы галлюцинировали". (Видимо, что произошло, помогло ему изменить его систему веры. Он посетил два моих семинара "Клинический гипноз. Инновационные методы (R)" и стал поклонником гипноза и бессознательной перестройки).

Разрушение якорей: логическое объяснение.

Описанный случай может показаться волшебством, и в какойто мере так оно и есть. Однако это волшебство основано на экспериментальных исследованиях. В одном классическом эксперименте подопытные животные были приучены идти к одной стороне клетки на звонок и к другой стороне при жужжании. Совсем как сжимание правого плеча, чтобы вызвать одно чувство, и левого другое. Когда одновременно включались оба раздражителя, животные оказывались растерянными и дезориентированными и не реагировали ни на один стимул. (Почти так же произошло, когда я одновременно сжал оба плеча... это должно заинтересовать вас на предмет выводов.) Большинство людей, проходивших через эту процедуру сообщают, что с ними происходило чтото близкое к когнитивному диссонансу, а некоторые исследователи утверждают, что познание нового не бывает без когнитивного диссонанса. Под когнитивным диссонансом понимают "мотивационное" состояние, которое возникает, когда познавательные элементы человека (отношения, чувственное поведение и т.д.) противоречат друг другу. Напряжение, вызываемое этим состоянием может быть ослаблено добавлением консонантных элементов: "изменением одного из диссонирующих элементов таким образом, чтобы он больше не противоречил другим, или "уменьшением важности" диссонирующих элементов". (Уолман, 1973, стр. 66). Однако я должен предостеречь вас: каким бы сильным не был этот метод, это не панацея и не лекарство. Все, что он может, это помочь человеку "снизить эмоциональность" по отношению к стрессовой ситуации, создать успокаивающий эффект и дать надежду на решение проблемы, вследствие наглядной своей способности испытывать ощутимые изменения всего за несколько минут. Но это не лекарство. Этот метод всего лишь позволяет добиваться за 5 10 минут того, что могут добиться 3/8 традиционных сеансов.





Случай 12: разрушение якоря.

Небольшой случай может подкрепить эту точку зрения: пациентом был молодой человек 21 года, страдавший жестокой депрессией. По его словам, "его" депрессия была такой тяжелой, что ему кажется, он довел себя до полного упадка сил. Он добровольно провел три недели в госпитале. После обследования его послали к терапевту, и перед тем, как первый раз прийти ко мне, он прошел пять сеансов. Он верил, что начинает понимать, что вызвало его депрессию, но все еще жестоко страдал от нее. Он говорил: "Я начинаю терять надежду. Я лечусь, и все равно, почти все время нахожусь в состоянии подавленности". Описывая свое состояние словами, он также "описывал" его физически: тело сгорблено, глаза вправо вниз, голос печальный и вялый. Когда он рассказывал, как "тяжела" его депрессия и продолжал показывать это, я протянул руку, мягко коснулся его левого колена и сказал, подражая его голосу: "Это очень тяжелое, ужасное чувство, не так ли?" Он медленно покивал головой. Затем я щелкнул пальцами (прерывание модели) и сказал: "Прежде чем возникла ваша проблема, что вам нравилось делать?" Его голова медленно поднялась, мгновение он глядел на меня, потом его глаза взглянули влево вверх, и он сказал: "Бейсбол. Я обожаю эту игру. В университетской команде я подающий." Я спросил, были ли у него дни, когда подачи у него выходили блестяще. Он улыбнулся и сказал: "О, да! Однажды я подал три хиттера и отбил пять последних бэттеров в ряду".

В этот момент он выпрямился в кресле, его голос зазвучал сильно и мелодично. Я ответил: "Вы шутите? Неужели правда?" Он наклонился вперед, улыбнулся и сказал: "Да, честно". В этот момент я протянул руку, мягко коснулся его правого колена и сказал: "Здорово! Я уверен, вы чувствовали себя великолепно!" Теперь он улыбался и выглядел гораздо лучше. Чтобы усилить его положительный якорь, я попросил его описать, что он чувствовал внутри себя, после того как отбил последние пять бэттеров. Во время описания хороших чувств, я снова коснулся его правого колена. Я повторял эту процедуру, пока он, отвечая на мои вопросы, описывал как выглядел и как звучал его голос. Все это заняло меньше десяти минут. Молодой человек значительно расслабился и улыбался. Затем я применил к нему ту же процедуру, что и к профессору в предыдущем случае. Когда он был "нейтрализован", я попросил его "Сделать Усилие" (подразумевая, что это может быть трудно), чтобы вспомнить депрессивные чувства. Он некоторое время смотрел прямо вперед, затем на долю секунды взглянул вправо вниз, затем перевел глаза снова вверх и сказал: "Гм, мне довольно трудно вернуть это... как бы я ни хотел. Это поразительно. Вы думаете, после всего у меня есть надежда?" Кивая головой "да", я сказал: "А как вы думаете?" Он кивнул и сказал: "Да, я собираюсь победить это". Я отослал обратно его к терапевту, который несколько недель спустя сообщил мне, что молодой человек делает успехи. Он вернулся в школу и начал както разрешать ситуации, которые привели его к депрессии.

Описанная процедура является разрушением основного якоря, и я попытался научить вас тестировать и практиковать это, чтобы вы сами могли судить о результатах. Я хочу, чтобы вы рассматривали проблемы личности как якорь или ряд якорей, как объяснено в гл. "Снятие якоря". Ваша задача помочь человеку выбрать, как реагировать на свои болезненные якоря: т.е. разрушить нежелательную реакцию или... долой якоря! Разрушение якоря: основная процедура.

Pages:     | 1 |   ...   | 25 | 26 || 28 | 29 |   ...   | 30 |










© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.