WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!


Pages:     | 1 |   ...   | 19 | 20 || 22 | 23 |   ...   | 61 |

«13 января. Голодал на луну 3 дня (911), абсолютно на урине. Вообще воды не пил. 12 января хорошая медитация. Мысль течет как масло. Появился знак —треугольник в. черном обрамлении. Держался довольно долго. А перед тем как он появился, я видел несколько знаков: сначала был золотистый, ярко блистал, как солнце, а затем светлозеленый. Сегодня также видел малиновый цвет, но не то, что вчера. Вчера утром пробовал задержку — 65 секунд, а сегодня — 67. По системе Бутейко занимаюсь регулярно. Любопытно отметить следующее: в последнее время стали возвращаться забытые детские ощущения. Например запахи, звуки, погода. Вспоминается, как я прекрасно чувствовал себя, выйдя во двор в тихую солнечную погоду или както по особому, как в детстве, будоражит крик петуха. Такие нюансы придают особую прелесть Бытию, чувствуется какаято особая связь со всем миром, с чемто Величественным, с чем ты был соединен неразрывно всегда!» Взгляд с высоты сегодняшнего дня. Многие люди, проводя голодание, толком не знают, на какие оздоровительные механизмы воздействуют и сколько времени надо голодать, чтобы получить тот или иной оздоровительный эффект. В связи с этим получается мешанина, неудовлетворение от процедур и другие негативные эффекты.

Что надо знать о голоде и происходящих при этом в организме процессах Во время голодания в организме в определенной последовательности запускаются следующие приспособительнооздоровительные механизмы.

1я стадия голодания носит название «период пищевого возбуждения». Продолжается она обычно от 2—4 дней. В это время человека раздражают любые сигналы, идущие от пищи: вид и запах ее, разговоры о ней и прочее. Эта стадия одна из самых тяжелых и требует проявления силы воли.

Когда человек отказывается от привычного приема пищи и не удовлетворяет возникшее чувство голода, он сознательно терпит и тем самым ставит под контроль чувство вкуса и голода.

Ухудшение сна, раздражительность и т.п. на этой стадии голода означают внутреннюю борьбу и подчинение вкусовых и пищевых привычек воле человека. Регулярный голод раз в 12 месяца по 23 дня перекраивает привычки, создает качественно иную личность.

В первые 3—4 дня голода из организма активно выводится лишний натрий, а за ним уходит и «лишняя» вода. Одновременно нормализуется белковый обмен, что приводит к исчезновению отеков любого происхождения. В это же время в организме возрастает иммунная и фагоцитарная защита.

Таким образом, проголодав 2—4 дня, вы даете физиологическую встряску своему организму, усиливаете его фагоцитарную и иммунную защиту, выводите лишний натрий и жидкость, потеряете от 2 до 34 килограммов веса.

2я стадия носит название «нарастающего ацидоза». Начинается стадия с 2^4го дня голодания и заканчивается ацидотическим кризом, примерно 6— 10 день.

Через 3—4 дня пребывания на голоде желание поесть исчезает. Теперь организм начинает активно выбрасывать из себя шлаки и бороться с болезнями. Язык покрывается серым, желтым, редко белым налетом. У некоторых людей, имеющих хронические заболевания, наблюдается обострение симптомов этих болезней. Потеря веса достигает 300—500 граммов в сутки.

С 7—9го дня голодания желудочная пищеварительная секреция полностью прекращается.

В это время происходит усиленное закисление внутренней среды организма. Это приводит к перестройке ферментативного аппарата внутри клеток, включению в активный режим ранее свернутых механизмов. Организм за счет этого начинает расщеплять болезненную ткань, одновременно выбрасывая лишнее и чужеродное. На это требуется масса энергии и человек чувствует себя расслабленно. Всеобщее расслабление, это прекрасная предпосылка для качественного очищения тканей и клеток организма. Таким образом, проголодав около двух недель, человек резко активирует защитные силы организма, уничтожает патогенную микрофлору, избавляется от наиболее «страшных» шлаков, частично может рассосать небольшие и неплотные опухоли, дает хороший физиологический покой органам пищеварения и нервной системе.

3я стадия голодания называется «адаптационной». Она начинается после того, как произойдет ацидотический криз и заканчивается очищением языка и появлением сильного чувства голода. Продолжительность этой стадии, как и предыдущих, у каждого человека индивидуальна. В среднем она начинается на 6—10 сутки, а заканчивается на 40—70 и более. Ее продолжительность зависит от запасов жира в организме. Чем их больше, тем длительнее эта стадия.



Вес тела теряется по 50—100 граммов в сутки, а то и меньше. Так продолжается до тех пор, пока в организме имеются второстепенные ткани, которые можно расщеплять. Заканчивается эта часть появлением сильного чувства голода и очищением языка (очищение языка может запаздывать). Это указывает на законченность процесса физиологического голодания и исцеления, но не всегда.

После того как человек правильно отголодал, надо грамотно приступать к восстановительному питанию. Если этого не сделать, можно навредить своему организму.

Возвращение организма в режим питания в определенной последовательности запускает ранее свернутые механизмы пищеварения и зависит от сроков голодания.

Если человек прошел стадию в 24 дня, то проблем с пищеварением при возобновлении питания обычно не возникает. Можно есть ту же еду, что и до голодания.

Если прошел стадию от 6 до 10 дней, необходимо во время выхода сделать две вещи: дать организму вывести шлаки, которые были сдвинуты за время голода и запустить питание.

Поэтому питание после 6 — 10 дней голода должно быть жидким (свежевыжатые овощные соки, отвары из трав на протиевой воде с добавлением меда), свежерастительным (фрукты, овощи, можно применять тушеные овощи на воде до полуготовности) — в течение первых 34 дней. Остерегайтесь переедания. В целях очищения языка перед каждой едой тщательно пережевать корочку хлеба, натертую чесноком, а затем выплюнуть. За счет этого ротовая полость и язык становятся чистыми и розовыми. Налет на языке в эти дни указывает, что продолжает идти очищение организма.

Начиная с 34 до 610 дня, в дополнение к указанному, есть хлеб из проросшей пшеницы, цельные каши на воде с добавлением морской капусты. И только после такой подготовки переходить на обычное питание.

Если вы так поступите, то выведете остатки шлаков, мягко запустите пищеварение, дополнительно очистите организм и похудеете.

Более подробно о голоде рассказано в моей книге «Учебник по голоданию».

Вернемся к дневнику.

«15 января. Медитировал недолго. Тратаку не делал, приступил сразу. И сразу же почувствовал жар в груди, он и сейчас там, и напоминает огонь. Этот жар (Анахата в действии) по особому настраивает (этот особый настрой и есть религиозность), мысли текут в том же направлении: о душе, о Боге, о всеобщей любви, связи всех в единое и т.д.

И еще одно открытие. Обычно после тратаки я вижу два цвета: зеленый, который затем переходит в рубиновый. Так и должно быть: зеленый — Анахата, а затем Аджна разгорается рубиновым. Это очень хорошо, последовательность цветов этих чакр возникла неспроста. Вчера ограничил себя в пище, сегодня самочувствие отличное». «16 января. Сегодня утром ощутил прилив сил, жизнь бурлила во мне. Это результат не только голодания, а, в большей степени, натурального и умеренного питания. Когда организм не перегружен пищей (даже натуральной), всего в меру, работает гармонично».

«17 января. Встал в 4.15 и более часа концентрировался и медитировал. Отлично ощущал Аджну, Анахату очень слабо, были видения — видел себя в своей комнате. Раза три наступал кратковременный восторг».

«19 января 6.00. Запись по свежим следам. Концентрировался и медитировал с 5.00 до 6.00. Снова видел два цвета: зеленый и рубиновый. По всему телу пробегали мурашки. Изредка были вспышки света и ощущал необыкновенно тонкий аромат. Несколько раз в медитацию мне «подносилась» какаято жидкость и жидкая пища, я ее «ел». Сначала хорошо ощущал Анахату, а затем невольно все ощущения перешли на Аджну. Неожиданно передо мной предстал рай — серебристого цвета (вроде пурги в ночи) и изза него крупным планом проступили контуры лица, особенно отчетливо был виден глаз, смотревший на меня. Какаято инстинктивная мысль мне подсказала — это Бог или Учитель. Во мне все сразу перевернулось, мороз по коже пробежал. Затем я видел различные картины и примерно под конец со стороны сердца начало разливаться какоето особое тепло, как кипяток (такое уже не раз было). Оно поднялось вверх до ключицы и начало заливаться внутрь, за ключицу. Видел еще какуюто фигуру в темной монашеской одежде, разглядывал ее, но ничего не помню».





«24 января. Почти сразу после зажжения свечи ощущаю огонь в груди, возбуждение Анахаты. Даже после медитации хорошо чувствуется. Попробовал медитировать с мантрой: «Господи Иисусе Христе, сыне Божий, помилуй мя». Чем с большим выражением повторял, тем больший восторг меня охватывал. Затем концентрация невольно поднялась на Аджну и я размышлял о Боге, концентрируясь на мыслях. Вот сейчас пишу, а в груди продолжает гореть огонь, я его ясно физически ощущаю. Перехожу к асанам.

Появилось хорошее ощущение, какая пища для меня полезна и отрадно заметить, что мой организм приспособился к свежей растительной пище. Организм научился перерабатывать яблоки, морковь, свеклу. Геморроя нет и в помине, даже легкого зуда не бывает. Чувствую, как та Сила, которая заключена во мне, не расходуется, как раньше, на выведение и нейтрализацию вареной и смешанной пищи, она возрождается и умножается, организм делается более жизнестойким. Не следует перегружать организм даже правильным питанием, есть в меру».

«25 января. Ездил на вызов в Большинку (4 часа езды) и чтобы не терять даром времени, медитировал. Получилось здорово. Столько вспышек света, разноцветных светящихся шаров и различных фигур я еще не наблюдал. Брахманический настрой поддерживался чуть ли не весь день. Еще были различные светящиеся знаки в виде треугольника и других фигур. Особенно запомнилась одна вспышка — на черном фоне появился белый шар, который быстро рос, шар лопнул и рассыпался разноцветными искрами, как фейерверк.

А теперь неприятное: с пищей попрежнему не ладится — переедаю, причем поварварски. До обеда веду себя хорошо, а под вечер самоконтроль теряется — хлеб, конфеты, варенье и т.д. Просто наркомания какаято. Обязательно надо набиться до от•вала мучным. После этого жизнестойкость снижается, ведь надо вывести всю эту дрянь. Из всех пороков во мне остался этот последний. Переедание, в основном, мучного. С этим надо покончить.

Взгляд с высоты сегодняшнего дня. Я уже указывал, что перевозбуждение жизненного принципа «Ветра» через подсознание отключает разум, требуя восстановления за счет пищи тех энергий, которых в организме не хватает. В первую очередь не хватает гравитационной — едим много и потяжелее; во вторую — много жесткости, едим пластификатор — масло, жир; в третью — теплоты, постоянно мерзнем и хочется пить и есть горячее, а также принимать ванны и парную».

«26 января. Сегодня утром пробовал сдвинуть своим полем стрелку компаса. Ничего не вышло».

«28 января. Проснулся поздновато и приступил к медитации в 6.45. Как всегда, тратак на свечу, затем потушил свечу и начал концентрацию с переходом в медитацию. Сначала ощущения возникают сами по себе, затем переходят в Аджну. Так медитировал на Аджне о Боге, Душе. Затем возникла такая мысль: отделаться от тела. Представил, что выхожу из своего тела вверх. Как только я стал это представлять, наступила Ананда блаженства. Возникло ощущение, что поднимаюсь вверх, лечу. Тело осталось далеко внизу. А я связан с ним шнуром, выходящим из моего пупка. Затем он начал расширяться, вбирая в себя все окружающее пространство. Блаженство, которое еще усилилось при этом, невозможно описать. Это продолжалось довольно долго. Я видел вспышки, светящиеся круги. Вдруг увидел часть светящегося матового лица, в основном, глаза. Это лицо раньше я несколько раз видел, глаза внимательно смотрели на меня, затем оно как бы растаяло в блестящей пурге. Осталось такое чувство — в блаженстве, которое я испытывал, раза два или три наступали особые пики. Еще немножко и я или потеряю сознание, или перейду в какоето еще более высшее по качеству состояние. Под конец я ощутил, что сама собой возбудилась Муладхара, а Аджну распирало очень сильно (как в лучшие времена), именно вот за этим распиранием последовал мой мысленный выход вверх и наступление Ананды. После медитации я испытывал необыкновенный прилив сил, было такое впечатление, будто я во сне, в груди ощущение духа, а тела не чувствую, голова светла и мне от этой легкости очень хорошо. Вес 86.700».

Pages:     | 1 |   ...   | 19 | 20 || 22 | 23 |   ...   | 61 |










© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.