WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!


Pages:     | 1 |   ...   | 32 | 33 || 35 | 36 |   ...   | 61 |

«17 января. Вырисовывается, осмысливается система йоги, ее последовательность. Она буквально входит в мою плоть. Убеждаюсь в истинности, эффективности различных упражнений. Осознаю, что надо ломать инертность, пассивность и побуждать себя к еще более интенсивным занятиям.

Был на свадьбе. Наелся разной дряни, хотя и вкусной. И как после этой пищи не болеть?» «19 января. Пранайяму делаю вовсю: Бхастрику, в йогаМудре. Стал делать стойку на голове и при этом ноги держать не прямо, а складывать в лотос. Бхастрику практикую 23 раза в день по 4 цикла (20 раз — 1 цикл). Вместо медитации стал делать вдох, выдох, задержка на период повторения мантры Гайатри.

И вот сегодня впервые реально и ощутимо был самопроизвольный подъем Кундалини. Я сел в Садцхасану и стал повторять вышеописанный процесс. Примерно через 10 циклов из области поясницы вверх стало распространяться тепло, как столб. Примерно цикла за 45 оно поднялось и охватило голову. Особенно сильный жар ощущался в районе лопаток, шеи и головы (лба); на лбу и выше выступила испарина. Затем я «остыл», но это ощущение не прошло, а качественно перешло в другое. Я «расширился» до колоссальных размеров, никакой тяжести в теле — легкость. Такое впечатление, будто весь мир во мне. Сидеть в этом ощущении было очень приятно. Внешние звуки как бы притупились и долетали издалека (хотя жена ходила рядом). Это продолжалось довольно долго, а затем постепенно поблекло, и я стал испытывать разные неудобства. Весь процесс длился примерно минут 20. Ощущения Кундалини (два этапа: жар и расширение) были примерно 10 минут.

Встал посвежевший, отдохнувший, полный сил. Думаю, чем бы заняться. Сейчас очень важно правильно питаться, не переедать, иначе просто не смогу дышать и делать Кумбхаки (задержки дыхания поиндуски).

Я расцениваю это как огромный успех, ведь это началась настоящая йога».

«22 января. Сегодня имел встречу с Александром Федоровичем. Он директор ФОЦ, как организатор, руководитель, лобби, в конце концов, он незаменим. Но как теоретик спортивной тренировки, оздоровления и т.п. упрямый, не желающий вникнуть в суть дела человек, отрицающий все и вся: «никто это не доказал, а если и доказал, то это еще ничего не значит». Работая здесь, он чтото извлекает для своей пользы, доволен существующим и не желает какихлибо изменений, исканий. Это самый отъявленный консерватор.

Сегодня перед тренировкой сделал дыхание — Пранайяму — 20 минут и пошел заниматься. К своему удивлению, после 24часового голодания менее чем за месяц я увеличил результат в подъеме на бицепсах до 65 кг, до этого поднимал 53 кг. Отношу повышение работоспособности на счет дыхания. Сегодня я сделал три занятия по 20 минут каждое. Посмотрю, что будет завтра».

«2 февраля. Сегодня получил ответ из «Правды». Мысли многих поколений людей о здоровье, болезни, о том, какими должны быть физкультурные упражнения будущего сошлись во мне, как в фокусе. Об этом я написал и рад, что они заинтересовали.

Вчера у меня гостили Юрий Павлович Литвинов с супругой. У Ю.П. было обострение с кишечником, он вовсе забыл о правильном (раздельном) питании. Посоветовал пить соки, есть салаты. Говорит, полегчало.

В последнее время меня тянуло к нему, я собирался поехать. Когда сказал ему об этом, он и супруга его ответили, что очень часто вспоминали обо мне. Поэтому я ловил их мысли — призывы своей духовностью, но разум забивал их. Теперь я понимаю, что стал намного чувствительнее и первое смутное побуждение — это чейто сигнал, его надо правильно осознать.

Продолжаю делать Пранайяму. На практике убедился; сначала надо очистить ноздри (Нади), а затем делать Бхастрику, причем лучше каждой ноздрей отдельно, а далее, ритмическое дыхание с Кумбхаки на выдохе. Позанимавшись вечером в такой последовательности, ощутил огромную разницу: 1) удавалось держать Кумбхаку — просто играючи и в два раза дольше; 2) сильно обострилось обоняние; 3) возросла концентрация; 4) тело растворилось и наступила Ананда — ощутимо и контролируемо; 5) встал свеженький. Итак, Пранайяму надо делать, предварительно очистив Нади, Бхастрику особенно.

Вчера вечером повторилось то, что было 19 января, но несколько слабее. Когда выполнял Пранайяму, возник жар во всем теле, особенно в туловище. На лице выступила испарина, а через некоторое время чувство жара осталось только чуть выше лба. Тело растворилось. Было интересно находиться в таком состоянии.



Сегодня радость, я получил из Шахт от Надежды Алексеевны Семеновой пакет с ее лекцией «Рациональное питание — метод естественного оздоровления организма». На первом листе подпись: «Другу своему, Единомышленнику. С пожеланием здоровья», и подпись. Эта лекция помогла уяснить нюансы, например, откуда берутся каловые камни, механизм образования их. Я рад этой поддержке».

«5 февраля. О питании. Раньше почти каждый день побаливало сердце. Стал есть морковь и все недуги прошли. Из всех овощей именно морковь питает сердечную мышцу наилучшим образом.

А всетаки здорово ощущается прилив энергии после Пранайямы.

Вечером делал внешнюю Кумбхаку на три мантра Гайатри, и жар был хороший, и «растворялся» хорошо».

«8 февраля. Дышу регулярно, утром и вечером. Еще на работе когда делал Бхатрику Пранайяму, сильная боль в районе вырезанного аппендицита не дала дышать на полную мощь. И вот сегодня в том месте были остренькие боли, как будто чтото прокалывали, вроде бы энергия пробивается.

С питанием веду жесткую борьбу — от этого зависит все, буду ли я чист или скачусь назад. Из желудка поднимаются ощущения, то ли голода, то ли рвоты — но ясной патологической формы. Рано утром также бывает такое.

Снился сон — видел свое здоровое молодое лицо. А сейчас при Пранайяме «увидел» на черном фоне лицо мужчины — словно рисунок выполнен белыми линиями — Даршан».

«12 февраля. Чтото происходит с моим правым боком (чуть выше ягодниц), видимо началась чистка этой застарелой травмы. Моча бывает мутнобеловатого цвета, — видно, чтото там давнишнее начало рассасываться. Чувствую в этом месте тяжесть.

Очень хорошо сейчас выдерживаю диеты (основу) по количеству и качеству. Выполняю дыхательные упражнения.

Закончил «Тантрайогу» Ривьеры. Пока все хорошо, стал рельефнее, посмотрим, что будет дальше».

«14 февраля. В «Тантрейоге» Ривьеры прочитал рассказ про двух друзей. Он так засел у меня в голове, особенно приход мертвеца, что я внутренне от него до сих пор не могу отделаться. Это своеобразная проверка на трусость.

Бок продолжает болеть, изза этого асаны выполняю слабо. Выполняю Пранаяму.

Приступил к печатанию «Таоистской йоги».

«24 февраля. Снился сон, будто Виктор Дорохов умер, и все кто был рядом с ним, получили посвящение, об этом мне во сне поведал знакомый.

Начал голодание, сегодня второй день, пока все нормально. В медитации «спросил», сколько поголодать. Вспыхнула цифра 7».

«26 февраля. Проголодал 3 дня, сейчас идет четвертый — настроение прекрасное, бодрое. А ведь как тело противилось голоданию, но надо умом преодолеть этот барьер. Не даром сказано: «Голодание — это добровольная болезнь во имя Здоровья!» Тело стало почти невесомым, бегу с сыном на плечах — как пушок лечу.

Печатаю сейчас «Таоистскую йогу», и вот голодание и вообще жизнь подтверждают изложенные там истины. Например, о сохранении жизненной энергии, которая утекает через смертный проход (половой член). Сегодня у меня в полночь было семяизвержение, я не удерживаю жизненную энергию, которая из меня «убегает». Радует, что при помощи дыхания стал вырабатывать жизненную силу, которую, однако, не могу пока использовать. Эта книга будет моим основным источником занятий. Там изложена Большая Правда.

И еще следует отметить: во время голодания, когда расслаблюсь, лежа, со сцепленными на груди руками, через некоторое время мизинец и безымянный палец на обеих руках немеют, немота как продолжение от пальцев, идет по руке до локтей. Что бы это значило? Различные выделения, появляющиеся в глазах после голодания и в такие дни — признаки выхода болезней через глаза».

«27 февраля. Слежу за своим организмом, какие сдвиги в нем происходят. Вот краткая справка:

1. Тело стало чище, прыщей нет.

2. Выпил вчера сок свекольный пополам с яблочным — моча не окрасилась.

3. Круги с припухлостью под глазами остались.

4. Трещинка на левой ноздре давно исчезла.

5. Язвочка под правым глазом осталась.

6. Обе ноздри дышат хорошо.

7. Во время концентрации чувствуются боли в сердце (вернее, в канале сердца).





8. Раньше от обливаний холодной водой кожа на ногах трескалась, теперь этого нет».

«28 февраля. О питании: питание простое до безобразия: морковь, капуста + майонез (мед, масло подсолнечное, желток яйца), каша пшенная, рисовая и т.д. И так три раза в день, когда хлеб; сок раз или два раза в день (яблоки + бурак). И то чувствую: каши переедаю. Считаю, это самое лучшее питание. Чувствую себя отлично».

«1 марта. И еще раз о питании. Дрожжевой хлеб, сдоба и булочки и прочие хлебные изделия такая дрянь — бродит в животе безбожно, а у нас должно быть пищеварение, а не брожение с газообразованием. Вот каши — это именно наша пища». «11 марта. Прочитал в журнале «Наука и жизнь» «Новую теорию питания» академика А. Уголева. Я предвосхитил ее. Это чудо — научно обосновано сыроедение, естественное, растительное потребление продуктов, отвергание мясоедения, как неестественного для человеческой природы продукта. Я чувствую силу всех прошлых поколений Человечества, как в фокус вбираю ее, кристаллизирую, отметаю ненужную шелуху и ценное отдаю людям. Эта Великая Правда пришла ко мне именно в этот момент, когда я действительно созрел для нее.

Вчера меня приняли в общество «Знание». Это также не зря — отдать людям то, что интуитивно я взял от них. Как это прекрасно! Взгляд с высоты сегодняшнего дня. Сейчас эта запись мне кажется очень наивной, но рассмотрим с другой стороны. В каждом человеке заключена своеобразная гениальность, и почувствовать ее, открыть для себя — большое дело. Этим самым человек определяет свою значимость, важность. Подобное окрыляет и вдохновляет. Появляется желание бороться, стремиться к прогрессу, вера в свои силы и поддержку Вселенной. Поэтому вам, читатель, советую не принижать себя в мыслях, не считать безликим, наоборот, возвеличивать, чувствовать свою уникальность, восхищаться проявлением в вашем сознании и теле Сил Вселенной. Почувствуйте это чудо, обретите его мощь и тогда все станет вам подвластно.

«18 марта. Сегодня во время занятий с тяжестями и даже после этого было такое видение: я наклонялся, «качая» живот, закрыл глаза и увидел перед собой крест, черный крест на туманном фоне. Он был хорошо очерчен, даже когда я открывал глаза, то некоторое время виделся след этого креста в форме белого силуэта. Мелькнула мысль, что ктото умер. А вечером в виде толчка возникла такая мысль — умер близкий знакомый. Посмотрим, каковы в действительности корни этого явления.

Помоему, я нашел причину болей в сердце. Они возникли, когда я стал интенсивно выполнять БхастрикаПранайяму, задерживая дыхание на полном выдохе. Грудная клетка сжата, диафрагма высоко поднята, приток венозной крови затруднен в грудную полость, выброс в аорту также затруднен. Получается, что после серии сильных диафрагменных дыханий сердце сжато, притока крови нет и оно «молотит» на холостом ходу. Именно в этом причина боли. В настоящее время выполняю задержку на вдохе и все встало в норму, никаких неприятных ощущений в сердце не наблюдается.

Написал вторую лекцию по питанию. Сгладил все острые углы. ! Читал свои лекции, принимают хорошо, но это лекции о физической культуре».

«24 марта. Школу жизни человек постигает своим опытом, тут нужно все прочувствовать через себя. Вот тогда это действительно твое. Я «прошел» через две организации — общество «Знание» и редакцию газеты «Труд» и еще раз убедился: подавляющее большинство людей об этом ничего не слышали и слышать не хотят. А на тебя исподволь действует «намагничивание» обществом, постоянно сбивая с пути. Ум, как хороший рысак, так и скачет по сторонам, и если попустить его, то понесет по кочкам вовсю и остановить не успеешь. Потом только и задашь вопрос: куда же это меня занесло? И начинать надо сначала. Но я благодарю эти эксцессы, они позволяют лучше почувствовать Бытие и вернее стоять на Пути.

Медитирую лежа, хорошо проясняется сознание, погружаюсь все глубже и глубже. Шевелится Кундалини. После вчерашнего «шевеления» стал побаливать седалищный нерв с правой стороны и позвоночник между лопаток, такое чувство, как будто потянул. Всем остальным я доволен».

«30 марта. После вчерашнего маманиного торта и другого угощения меня всего крутит.

Пришел Николай, принес «Путешествие в Икстлан» Карлоса Кастанеды. Читаю и много отношу на свой счет. Здорово эта книга забирает.

Pages:     | 1 |   ...   | 32 | 33 || 35 | 36 |   ...   | 61 |










© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.