WWW.DISSERS.RU

БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ БИБЛИОТЕКА

   Добро пожаловать!


Pages:     | 1 |   ...   | 51 | 52 || 54 | 55 |   ...   | 61 |

Если наберете 40 баллов, это означает, что вы в хорошей форме. Если достигнете за 3 месяца 60 баллов — вы сделаете большой успех.

Осава советует испробовать этот тест на других, и вы обнаружите, что у некоторых внешне благополучных людей на самом деле плохое здоровье.

1. Отсутствие усталости. Осава считает, что простуда — признак усталости организма. Корень ваших проблем спрятан глубоко в вас. Если время от времени говорите: «это слишком трудно», «это невозможно» или «я не в состоянии сделать этого» — вы показываете степень своей усталости.

Если же вы чувствуете себя хорошо, то в состоянии преодолевать одну трудность за другой. Если вы не беретесь за решение все больших и больших трудностей — вы поражены. Вспомните, как П. К. Иванов все время усиливал воздействие природных факторов на свой организм и духовно рос благодаря этому. Осава советует устремляться в неизвестное, и чем больше трудность, тем большее удовлетворение получает человек, ее преодолев, тем больше в свои силы он верит. Это здорово укрепляет полевую форму жизни. (5 баллов) 2. Хороший аппетит. Если вы не можете есть какойлибо натуральный продукт с удовольствием и благодарностью, это означает, что у вас нет аппетита. Наслаждение от простой, естественной пищи указывает на то, что у вас хорошие аппетит и пищеварение.

Кроме этого у вас должен быть и «сексуальный аппетит», и его удовлетворение является одним из важных условий счастья. Восточная философия учит, если мужчина или женщина не имеет сексуального желания и не получает свою «порцию» сладостных переживаний, они вне закона жизни. Это приводит в конце концов к умственным нарушениям и проблемам со здоровьем. (5 баллов) 3. Нормальный сон. Сон считается плохим, если вы видите сны или разговариваете во сне. Если вас полностью удовлетворяют 46 часов сна, значит вы спите хорошо.

Если вам не удается заснуть через несколько минут после того, как вы легли спать, это означает, что в вашем сознании какойто страх. Если вы не можете проснуться в назначенный вами час — ваш сон неполноценен. (5 баллов) 4. Хорошая память. Если вы помните все, что с вами произошло в течение дня, это означает, что вы имеете хорошую память. Когда я читал дневники Иванова, там перечислены имена людей, события и т.п. У Иванова была прекрасная память. Он помнил московские номера телефонов.

Хорошая память указывает на то, что в вашем сознании нет или почти нет психологических зажимов, вредных умственных установок, которые мешают уму извлекать информацию из банков памяти. (10 баллов) 5. Хорошее настроение. Осава говорит, что у того человека прекрасное здоровье, у кого нет гнева, страха, заботы в сознании. Такой человек радостен во всех жизненных обстоятельствах. Ваши манера держать себя, ваш голос, поведение, критические замечания должны вызывать благодарность тех, кто вас окружает.

Чем больше у нас друзей, готовых прийти бескорыстно на помощь, тем более открыты вы. Если их мало, то вы замкнуты или печальны.

Этот пункт отражает порядок в нашем сознании. Чем меньше в нем разного информационного хлама, который заставляет нас неправильно действовать при различных обстоятельствах, тем здоровее и устойчивее мы. Это можно проиллюстрировать следующими примерами. Если вам нечаянно наступили на ногу в общественном транспорте, и вы вспылили — это означает, что у вас имеется информация гнева, и она сразу же отреагировала на ситуацию всплеском недовольства. Если вы это недовольство высказываете — энергия выходит из вас и неприятно воздействует на окружающих. Если вы негодуете внутри, то она разрушает вас. В любом случае вы потратили собственную энергию, и заставила это сделать информация гнева. Для работы полевой формы жизни это обуза. То же самое касается и других эмоциональных состояний. Вот почему надо постоянно поддерживать в себе приподнятое и доброжелательное настроение.

Интересно Осака рассказывает о пожертвовании. Он говорит, что восточный дар — это жертва, выражение бесконечной благодарности и понимания, что ты освобождаешься от всех своих долгов. Приносить себя в жертву — означает давать большую и лучшую часть того, чем владеешь.

Восточное учение советует быть радостным во всех обстоятельствах, беспрерывно отдавая себя, свою жизненную энергию людям. Вас будут любить, и вы будете очень счастливы. Вспомните, как поступал П. К. Иванов. Он проводил свой опыт над собой во имя блага людей, посвящая этому свою жизнь без остатка. (10 баллов) 6. Воплощение мысли в дело. Когда у человека хорошее здоровье, он обладает способностью к быстрым, правильным, оригинальным мыслям и действиям. Подобная быстрота указывает на степень свободы человека. Если снова приводить пример П. К. Иванова, то он так и говорил — «мысль не отделяй от дела». Как только он был готов выйти на новый рубеж — обходиться без пищи и воды, ходить босиком по снегу и т.п., он это сразу же делал.



Откладывание задуманного в «долгий ящик», говорит лишь об одном — человек ограничен, он не свободен, он зависим. Воплощайте мысль в реальность и обретайте свободу. При этом дам один совет — цель выбирайте по силам, намечайте промежуточные этапы. В этом случае все будет хорошо. (10 баллов) 7. Справедливость. Осава относит справедливость, жизнь в справедливости к седьмому условию здоровья. Вот как он выражает это условие словами:

— никогда не лгать в свою защиту;

— быть точным;

— любить Вселенную;

— искать трудности, бороться с ними и побеждать их всеми своими силами;

— становиться все более и более счастливым, распространяя это в мире;

— никогда не сомневаться, преобразовывать несчастье в счастье. (55 баллов) Если обратиться еще к одному примеру П. К. Иванова, то он, оказывается, жил по восточной философии и заповедям, написанным в «Детке» — рекомендовал ее нам для обретения здоровья и счастья.

После тестирования своего здоровья Осава предлагает с верой в успех приняться за дело собственного оздоровления. Для этого он рекомендует правильно питаться.

Если обратиться к религиозной практике — христианства, буддизма, мусульманства, даосизма и т.п., то все они указывают на важность питания человека и содержат насчет этого строгие правила.

После такого вступления Осава начинает разъяснять основополагающие принципы ИньЯн. Восточная философия учит, что мир подчинен двум противоположным, но взаимодействующим между собой силам — Инь и Ян. Все во Вселенной является этими силами. Одна из сил — Ян, стремится к сжатию, производит свет, звук и тело. Другая сила— Инь, стремится к расширению, производит темноту, тишину и рассеивает. Далее Осава перечисляет различные области, в которых выражаются эти силы.

В ОКРУЖАЮЩЕМ НАС МИРЕ Инь () Ян(+) Действие Расширение Сжатие Положение Внешнее Внутреннее Направление Восходящее Нисходящее Вес Легкий Тяжелый Цвет Фиолетовый Красный Физические понятия:

Пространство Время Вода Огонь Электрон Протон Химические элементы:

Калий, Натрий, кислород.

водород.

Кальций, Углерод, азот.

магний.

В БИОЛОГИИ Жизнь Растение Животное Растения Фрукты и овощи Злаки Пол Женский Мужской Вкус Перечно Солено пряный, горький, кислосладкий, соленый и горький.

сладкий, безвкусный.

Витамины с, в,, в12, в6, р.

А, Д, Е, К.

ТАБЛИЦА ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ Распределение в порядке от очень Инь (), к очень Ян (+++).

Злаки Ядра злаков + Рис Кукуруза Пшено Рожь Пшеница Ячмень, овес.

Гречиха.

Овощи Баклажаны Помидоры Картофель Бобовые Огурцы Спаржа, щавель, шпинат. Кабачок Грибы Зеленый горошек Свекла, сельдерей, чеснок, капуста, чечевица. Арбуз, дыня.

+ Одуванчик Эндивий Лукпорей Редиска Репа Редька Лук репчатый ++ Круглая тыква Морковь Кресссалат +++ Корень одуванчика, Семечки тыквы поджаренные.

Рыба Угорь, карп, судак, рак, форель, щука, камбала, тунец.

+ Сом Селедка Сардины н Икра красная +++ Икра черная.

Мясо Свинина Телятина Говядина Конина Кролик Цыплята кур Баранина + Утка Индюшка ++ Все виды яиц Молоко и молочные продукты + Сыр ++ Овечья брынза Кефир Простокваша Сметана Творожные сыркиМасло Молоко, сыр швейцарский и голландский.

Фрукты Апельсины Бананы Финики Лимоны Груши Виноград Персики Чернослив Сливы Все виды орехов.

+ Клубника Шелковица Каштаны Яблоки Сладости и жиры Мед Все виды сахара.

Патока Разные жиры и масла.

Напитки +Ромашка Полынь +++ Женьшень.

Кофе Фруктовые соки Сладкие напитки Шампанское Пиво Газированная минеральная вода Вода вообще.

Отвары мяты, липы.

Специи Имбирь Красный перец и другие виды перца Уксус Горчица, гвоздика Ваниль Лавровый лист. Чеснок Анис Тмин + Корица Укроп.Тимьян Розмарин Шалфей Шафран Хрен +++ Горечавка Осава рекомендует, если вы о чемлибо размышляете, то все рассматриваете с позиций Инь и Ян. Что касается питания, то все должно быть натуральным и приготовлено домашним способом. Технологическая обработка продуктов извращает их свойства.





Для того, чтобы естественная пища была вкусна и обладала янизирующими (активизирующими) организм свойствами, Осава советует применять специальные пищевые добавки — «гомасио» и соевый соус.

До меня не сразу дошла концепция ИньЯн. Я не мог понять, что может в организме сжиматься, а что расширяться, что активироваться, а что угнетаться в результате питания и прочего. Сейчас мне это стало понятно, и кратко это опишу.

Основное в нашем организме — это вода. Когда человек потребляет пищу, насыщенную водой, он вбирает ее в свой организм, и за счет этого происходит расширение. Одно это приводит к некоторой вялости организма. Другими словами, произошла «инизация» организма. Если человек потребляет сухую пищу, то на ее смачивание выделяется жидкость из организма, и он как бы «подсыхает». В результате этого возрастает подвижность, быстрота действий. Это называется «Янизацией» организма. Лучше всего наш организм будет работать тогда, когда в нем содержится оптимальное количество воды. Как ее избыток, так и недостаток отрицательно влияют на жизнедеятельность, но выражается все это в различных симптомах, по которым можно судить, в какую сторону произошел перекос. Зная это, можно с помощью питания его быстренько выровнять.

Если более детально подходить к пище, то в ней содержатся витамины и микроэлементы, которые способствуют удержанию воды в организме, либо наоборот — ее изгнанию. В зависимости от этого содержания пищу делят на Иньскую и Янскую. Кроме этого, иньские продукты могут переходить в янские и наоборот. Например, фрукты —это иньский продукт, но когда они были высушены на Солнце, они приобрели янские свойства и активизирующе воздействуют на организм. Если человек потребляет холодные продукты в холодное время года, то он этим вызовет переохлаждение организма, понизит свои теплотворные и переваривающие способности. А мы уже знаем, что охлаждение и холод — это Инь. Значит, мы неумелым питанием сдвинули себя в иньскую сторону, нанесли себе вред по незнанию.

Таким образом, вы поняли, что, в сущности, подразумевается под Инь и Ян в области здоровья человека. Теперь мы можем регулировать деятельность своего организма, добиваясь его идеальной работы.

Осава предлагает десять пищевых режимов, которые позволяют обретать крепкое здоровье, устанавливая в организме равновесие между Инь и Ян. Эти режимы даны в нижеследующей таблице.

Номер режима Злаки Овощи Супы Мясо Салаты Десерты Напитки 100% Как можно меньше 90% 10% 80% 20% 70% 20% 10% 60% 30% 10% 50% 30% 10% 10% 40% 30% 10% 20% 30% 30% 10% 20% 10% 20% 30% 10% 25% 10% 5% 10% 30% 10% 30% 15% 5% Для быстрого приведения организма в норму Осава рекомендует воспользоваться самым верхним режимом под номером 7 в течение 10 дней. При этом необходимо соблюдать следующие правила:

1. Употреблять только натуральные продукты и напитки. Исключить сахар, консервы, все продукты с какимито добавками (например, колбасы, в которые добавляется селитра для придания ей товарного вида, хлеб, который содержит разрыхлители теста и т.п.).

2. Приготовлять пищу в соответствии с макробиотическими принципами — на воде или растительном масле. Использовать для приготовления посуду из огнеупорного стекла и керамики, эмалированную, но только не алюминиевую.

3. После некоторой практики применения этого режима и улучшения здоровья вы лучше начнете разбираться в принципах ИньЯн и сможете попробовать более низкие режимы питания. Вы можете продолжать режимы №№ 7, 6, 5 и 4 так долго, как этого пожелаете, без опасений.

4. Не ешьте фруктов и овощей, выращенных с помощью химических удобрений или обработанных инсектицидами.

5. Не употребляйте в пищу продукты, выращенные в других странах, особенно удаленных от вас.

6. Не ешьте никаких фруктов и овощей вне сезона.

7. Избегайте слишком инизирующих продуктов, таких, как картошка, помидоры, баклажаны.

8. В качестве добавок используйте только натуральную соль и макробиотические соусы.

Pages:     | 1 |   ...   | 51 | 52 || 54 | 55 |   ...   | 61 |










© 2011 www.dissers.ru - «Бесплатная электронная библиотека»

Материалы этого сайта размещены для ознакомления, все права принадлежат их авторам.
Если Вы не согласны с тем, что Ваш материал размещён на этом сайте, пожалуйста, напишите нам, мы в течении 1-2 рабочих дней удалим его.